Las Harinas saludables no son otras cosas que semillas finamente molidas.
Te habr谩n dicho ...oye el pan tiene arina, te va hacer mal.. o para bajar de peso tienes que bajar las harinas.. Pues te contamos que existen algunas alternativas a estas existentes(harinas procesadas). Entre las harinas saludables que son otra opci贸n para las existentes harinas refinadas que existen en el mercado. Las harinas saludables, muchas de ellas no contienen gluten, para empezar, por lo que son perfectas para personas cel铆acas o intolerantes.
El consumo de harinas refinadas ha aumentado exponencialmente en la vida moderna ya que muchas industrias las usan para preparar sus productos. Felizmente existen algunas alternativas mucho mas saludables con las que podras preparar tus comidas y postres, aqui te las presentamos.
HARINA DE CURCUMA : Esta harina ayuda a mejorar la digesti贸n. Es ideal para personas diab茅ticas. Ayuda a habrir las vias respiratorias. Ayuda a descomponer el exeso de grasa de las comidas. Tiene propiedades cicatrisantes. Lo puedes consumir con tus estractos a tus jugos favoritos a帽adiendo una cucharada de este producto.
ALGAS MARINAS: Contiene gran cantidad de vitaminas. Contiene gran cantidad de yodo, el cual es importante para prevenir problemas de tiroides. Adem谩s acelera el metab贸lismo. Se recomienda en personas que sufren diversos males como la anemia, estre帽imiento entre otros.Puedes usarlo mesclando con jugos de fruta, se recomienda una vez al d铆a para seguir un tratamiento.
HARINA ALCACHOFA: Este tipo de harina favorece a la digesti贸n de las comidas evita la aparici贸n de transtornos alimenticios, que provinen de malos h谩bitos alimenticios. Es un buen alimento para evitar problemas de diabetes. Lo puedes mezclar con diferentes jugos o estractos de tu preferencia, Adem谩s de yogures, batidos, y en sopas.se recomienda tres veces al d铆a para seguir un tratamiento.
HARINA AGUAJE Este producto tambien es rico en vitaminas y minerales. Tiene propiedades antioxidantes que ayudan a la piel. Este tipo de harinas contienen fitoestrogenos que son hormonanas vegetales que ayudan al organismo en diversas funciones. Lo puedes consumir mezclandolos con tu jugo favorito, extractos, batidos nutricionales, adem谩s con ensaladas y yogurt. Para un tratamiento se recomienda consumir antes de cada comida dos veces al d铆a.
HARINA ALFALFA: Recomendado para personas que sufren de osteoporosis, por su alto contenido de calcio y f贸sforo. Tambien para las personas que sufres de los bronquios. Limpia el h铆gado y los ri帽ones. su alto contenido de estrogeno ayuda a las mujeres que la etapa de la menopausia. Actua como un controlador de trigliceridos. Lo puedes consumir mezclando dos cucharadas de harina de Alfalfa en extractos de uva o pi帽a. Para seguir un tratamiento consumir antes de los alimentos tres veces al d铆a.
HARINA ARVEJA Contienen alto contenido de proteina de origen vegetal. Ideal para deportistas ya que es un tipo de carbohidrato ligero que genera energ铆a. Su alto contenido de fibra ayuda a mejorar la digesti贸n. Lo puedes preparar en sopas y estofados, tambien en ensaladas, y en diferentes tipos de platos como acompa帽amiento.
HARINA HABAS: Este tipo de harinas ayuda a eliminar el exeso de grasa en las arterias. purifica los ri帽ones y la sangre.Muy buen alimento para deportistas por ser un tipo de carbohidrato inteligente y su contenido de proteinas para la regeneraci贸n muscular. Lo puedes preparar en sopas y estofados, tambien en ensaladas, y en diferentes tipos de platos como acompa帽amiento..
HARINA DE TOCOSH Funciona como cicatrisante natural y ayuda en el tratamiento de las hemorroides. Mejora las defensas y previene el estre帽imiento. Tambien previene problemas respiratorios como los bronquios y el asma. Protege contra el mal de altura. Se puede consumir una cucharada de tocosh en un vaso de agua. Para seguir un tratamiento se recomiedo de 2 a tres veces al d贸a.
HARINA MACA NEGRA Tiene propiedades afrodiciacas, aumenta la libido tanto a hombres como a mujeres. promueve la producci贸n de espermatozoides en los hombres y de 贸vulos en las mujeres. Mejora las interaxi贸n entre las neuronas. Ayuda a prevenir la fatiga y es un buen revitalizante. Se puede consumir en batidos nutricionales o como ingrediente en su jugo de frutas preferido.